O primeiro passo que tens que dar (ir a MAC, Maternidade Alfredo da Costa) ¨#

Na maternidade Alfredo da Costa, tens tudo do que precisas,  existe uma sala na Maternidade só porpocionada a jovens adolescentes, até aos 18 anos, onde encontrarás tudo o que precisas . . .
Desde consultas de planeamento familiar, seguimento da gravidez e pós- parto..

Poderás estar protegida, fazer exames, testes de gravidez ou aconselhamento telefónico gratuitamente, o que já é uma grande ajuda...

Na Consulta de Adolescentes, tens uma equipa com quem podes contar, desde a secretária, passando pela enfermeira, sendo vista depois pela médica e caso necessites, apoio social, psicologia e nutriciunista, tudo na mesma sala, na mesma consulta...

Poderás tambem pedir ajuda social para a compra dos medicamentos necessários, ou mesmo quando o bebé nascer roupinhas e produtos de higiene de 2 em 2 meses . . .

Com a ajuda da nutricionista poderás fazer o teu mapa de alimentação saudavel, ter alimentação saudavel na gravidez ou recuperar a forma depois do nascimento, tudo isso gratuitamente e com todo o apoio dos espeçialistas..

Se tens dúvidas, precisas de ajuda, e não sabes o que fazer , dirigis te a MAC ou pede o contacto  aqui =D