“As alterações hormonais durante a gestação condicionam o afrouxamento dos ligamentos, em especial do pé, o que associado ao aumento de peso, vai condicionar um achatamento das curvaturas fisiológicos do pé. Este perde amortecimento e capacidade funcional”,
A largura dos saltos é também relevante. “Os saltos muito finos alteram a estabilidade do apoio do pé no chão e da passada e obrigam os músculos a compensar esse mau apoio, exercendo tensões bruscas sobre a coluna e os seus discos e ligamentos.
Com um salto de cerca de 2 centímetros, as cargas exercem-se de uma forma equilibrada sobre as partes da frente e de trás do pé. Com 4 centímetros de salto, cerca de 75% das cargas exercem-se sobre a parte da frente do pé, obrigando os músculos dos membros inferiores a compensar esse desequilíbrio e alterando a posição das articulações do joelho e da anca.
Em resumo, é importante usar calçado confortável, com bom apoio do pé, saltos de base larga e, de preferência, de altura não superior a 4 centímetros”,
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